Do
„Produkte verwenden die auf deinen Hautzustand abgestimmt sind.“
Richtig, auf deinen Hautzustand… Denn deine Haut befindet sich in einem Zustand, der von vielen Faktoren abhängig ist. Nur um mal ein paar davon zu nennen: Jahreszeit, Alter, Veranlagung, Ernährung, Stress etc…
Darum ist es wichtig zu wissen in welchem Zustand deine Haut sich befindet und welche Anforderung du an deine Skincare hast. Falls du nicht weißt wie du sie am besten pflegst, kannst du bei mir vor Ort eine Hautberatung machen bei der wir deinen Hautzustand ermitteln, deine Wünsche besprechen. Kleines Verwöhnprogramm inklusive. Wie eine Hautberatung abläuft hab ich dir hier schon einmal zusammengefasst. Wenn dir eine Online-Beratung lieber ist, habe ich für dich einen Link zum 5-Minuten Test.
Don´t
„Wahllos Produkte kaufen, die gut aussehen“
Als meine Hautprobleme vor ungefähr 10 Jahren anfingen, bin ich mehrmals wöchentlich in die Drogerie gelaufen um mir neue Produkte zu kaufen, die super schick aussahen und mir Hilfe für all meine Probleme versprachen. Du kannst dir sicher denken, dass ich einen Haufen Geld zum Fenster rausgeworfen habe.
Denn was ich damals noch nicht verstand: ich brauchte nicht mehr, sondern das Richtige und dass Produkte, die meiner besten Freundin halfen bei mir entweder nicht geholfen haben oder es sogar noch schlimmer machten.
Mit den richtigen Produkten sparst du dir nicht nur Geld und Zeit, sondern auch viel Ärger.
Do
„2 x täglich reinigen (morgens & abends)
Die Reinigung deines Gesichts ist morgens und abends wichtig. Nicht nur entweder/oder…
Die Haut ist das größte Organ. Darüber werden Giftstoffe ausgeschieden, die solange auf deiner Haut bleiben bis du sie gereinigt hast. Besonders nachts arbeitet dein Körper auf Hochtouren, darum ist es wichtig morgens zu reinigen.
Abends fühlt es sich nicht nur gut an, wenn dein Gesicht sauber und gepflegt ist, wenn du ins Bett gehst, du entfernst auch den Schmutz des Tages, der sonst auf deinem Kissen landet und der tief in deine Poren eindringen kann und dort Probleme wie Unreinheiten, Trockenheit etc. verursacht.
Don´t
„Nur 1 x täglich/gar nicht oder öfter, als 2 x täglich reinigen“
Ich glaube ich brauche jetzt nicht mehr erwähnen, warum gar nicht oder nur 1 x täglich keine Option ist. Aber warum nicht öfter, als 2 mal? Ganz einfach: Selbst wenn die Produkte, die du verwendest noch so toll sind, man kann auch zu viel tun. Überpflegen kann genauso schlecht für die Schutzbarriere sein, wie gar keine Pflege. Viel hilft nicht immer viel.
Do
„Lauwarmes Wasser verwenden“
Ob im Sommer oder im Winter, zur Entfernung der Reinigung oder der Maske empfehle ich grundsätzlich lauwarmes Wasser.
Don´t
„Heißes oder eiskaltes Wasser benutzen“
Heißes Wasser kann die Schutzbarriere deiner Haut zerstören, was Austrocknung zur Folge hat. Durch zu trockene Haut entstehen Hautkrankheiten und Unreinheiten.
Zu kaltes Wasser hingegen bewirkt, dass sich die Poren zusammenziehen und die Wirkstoffe der darauffolgenden Pflege nicht richtig eindringen und damit ihre Wirkung nicht entfalten können.
Do
„Gesicht mit Handtuch oder Wattepads trocken tupfen“ „Toner verwenden“
Genau wie am Körper sollte man auch im Gesicht nicht mit Reibung arbeiten. Ein Peeling sollte man ja auch nicht öfter, als 2-3 pro Woche nutzen. Und hier kommen wir gleich zum
Don´t
„Gesicht trocken rubbeln“
Denn je öfter du unsanft mit deiner Haut umspringst, desto größer die Gefahr, dass deine Hautbarriere Schaden nimmt. Peelings haben die Aufgabe die Haut von abgestorbenen Hautschüppchen zu befreien, daher könnte man vermuten, dass Reibung etwas Gutes ist.
Der Unterschied ist, dass ein Peeling maximal 2-3 x pro Woche verwendet wird und du dein Gesicht, wenn du die Tipps beherzigst, 2 x täglich trocknen musst. Außerdem sind gute Peelings sehr sanft zur Haut und viele Hersteller stellen nicht mehr grob mechanische Peelings her, sondern arbeiten mit leichten Fruchtsäuren oder Enzymen. Sei daher gut zu deiner natürlichen Hautbarriere, sie schützt dein größtes Organ vor vielen Gefahren aus der Umwelt. Tupfen statt Reiben!
„Gleiches Handtuch für Gesicht und Körper/Hände verwenden“
Wenn du für dein Gesicht keine Wattepads, sondern ein Handtuch verwenden willst, dann nimm eines extra, das du nicht zum Hände abtrocknen verwendest. Denn die Bakterien, die du an den Händen hast, möchtest du nicht unbedingt im Gesicht, nachdem du dir gerade etwas Gutes getan hast. Regelmäßiges Waschen des Handtuchs schützt ebenso vor vermehrten Bakterien im Gesicht.
Welche Tipps setzt du eh schon um und was war für dich neu?
Ich wünsche dir einen guten Start ins Wochenende!
Deine
