3 Beautyprodukte für jeden Tag

Welche 3 Produkte bei deiner täglichen Pflegeroutine nicht fehlen dürfen und warum!

Du hast sie, ich hab sie, mein Mann hat sie und auch dein Nachbar hat eine. Was?

Eine Pflegeroutine.

Auch wenn du es nicht so nennst, ist es eine Skincare Routine, egal wie sie aussieht, wie viele Produkte du verwendest, oder wie viel Zeit du dir dafür nimmst.

Bei vielen meiner Hautpflegeberatungen höre ich von meinen Kunden, dass sie ihr Gesicht mit Wasser reinigen. Das ist auch eine Routine. Aber Wasser alleine reicht nicht aus, es sei denn du bist 10 Jahre alt.

Also wie sollte sie aussehen? Ich möchte dir gerne zeigen, dass deine tägliche Pflege weder viel Zeit in Anspruch nehmen, noch aus vielen Produkten bestehen muss.

Reinigung
Toner
Pflege

Reinigung

Der erste Step ist immer die Reinigung. Wichtig hierbei ist es, dass sie auf den Hautzustand und deine Ziele abgestimmt ist. Ölige Haut braucht oft ein anderes Produkt, als trockene Haut. Möchtest du Fältchen mildern brauchst du andere Produkte als jemand, der Unreinheiten loswerden möchte.

Toner

Nach der Reinigung kommt als Nächstes der Toner. Auf die Frage, ob meine Kunden einen Toner verwenden bekomme ich in 99% der Fälle einen verständnislosen Blick zugeworfen. Wenn du bereits einen verwendest kennst du dich sicher gut mit deiner Haut aus, aber vor allem tust du ihr etwas Gutes.

Falls du noch keinen Toner in deinem Bad stehen hast möchte ich dir gerne sagen, warum der so wichtig ist.

Ein Toner bringt deinen pH-Wert in´s Gleichgewicht. Der ideale Wert liegt zwischen 4,5 und 5,5. Wasser liegt eher im neutralen Bereich bei 7. Wäschst du dir also dein Gesicht mit Wasser nähert sich der Wert dem des Wassers an. Der pH-Wert reguliert sich zwar auch von alleine, das dauert allerdings bis zu 12 Stunden, wenn wir nicht nachhelfen. Mit Toner dauert das Ganze nur etwa 30 Minuten.

Wenn du also keinen Toner benutzt wird der natürliche Säureschutzmantel auf der Haut geschädigt, sie trocknet aus und bekommt Risse, ähnlich wie ein vertrockneter Wüstenboden. Dadurch ist die Haut schutzlos. Akne, Rosacea, Neurodermitis u.ä. können die Folge sein. Außerdem tritt die Feuchtigkeit aus was Falten begünstigt.

Und noch etwas: (als ich das in einem Coaching mit einer Dermatologin hörte war klar, dass dieser Step nie wieder bei mir fehlen wird) Hormone, die z.B. durch die Pille eingenommen und dann wieder ausgeschieden werden landen im Abwasser. Dort können sie aber nicht gänzlich herausgefiltert werden und landen so durch das Leitungswasser wieder auf unserer Haut. Dadurch entstehen oft Unreinheiten. Mit dem Toner nehmen wir diese Hormone und auch das Kalk aus dem Leitungswasser von unserer Haut und helfen ihr gesund zu bleiben.

Zu guter Letzt sollte ich noch erwähnen, dass der Toner deine Haut und Poren auf die darauffolgende Pflege vorbereitet. Die Pore (du kannst sie dir als kleines V vorstellen) hat im Inneren kleine Widerhaken, der Toner legt sich wie eine gleitfähige Schicht über die Widerhaken und hilft den Wirkstoffen in deiner Creme bis runter in die Zelle zu „rutschen“.

Pflege

Kommen wir also zum letzten Step, der Pflege. Das kann eine Tages- und Nachtcreme sein oder auch eine 24-Stunden-Creme. Hier kommt es natürlich auch wieder darauf an, was deine Haut braucht und welche Ziele du hast.

Ich empfehle bei den Hautberatungen für den Tag IMMER eine Pflege mit Lichtschutzfaktor und Blaulichtfilter. Denn UV-Strahlen und Blaulicht sind die Faktoren, die unsere Haut sehr schnell und stark altern lassen. Studien zufolge ist blaues Licht tatsächlich noch schädlicher, als UV-Strahlen es sind.

Diese 3 Schritte dauern circa 5 Minuten, das sind 10 Minuten am Tag in denen du deiner Haut hilfst sich optimal zu schützen, Unreinheiten zu bekämpfen, Falten entgegenzuwirken oder Hautkrankheiten vorzubeugen.

Wie sieht deine Pflegeroutine aus? Weißt du wie dein Hautzustand aussieht und welche Produkte dazu passen, oder kaufst du, wie auch ich sehr lange, irgendwelche Produkte aus der Drogerie, die gut aussehen und schnell Hilfe versprechen?

Wenn du bei diesen Fragen Hilfe brauchst freue ich mich, wenn du dich bei mir meldest und wir gemeinsam in einer kostenlosen Hautberatung alle deine Fragen beantworten. Schreib mir einfach!

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